Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 5

Potrzebuję, pragnę. O różnicy potrzeb partnerów.
[część 2]

Ekonomia miłości czyli jak zachować równowagę w dbaniu o potrzeby swoje i partnera? Gdzie są granice dawania i brania? Jak nadmierne oczekiwania lub obdarowywanie mogą niszczyć relację? I jak wymiana czyni nas w związku wolnym i wspiera nasz rozwój ? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszamy!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 4

Potrzebuję, pragnę. O różnicy potrzeb partnerów.
[część 1]

Związek to przestrzeń do zaspakajania potrzeb własnych i partnera. Gdzie są granice oczekiwań od drugiej strony, a jaka jest moja odpowiedzialność? Jak pogodzić nasze dwa światy: wartości, potrzeb  i pragnień? O tym i o budowaniu świadomości swoich potrzeb możesz posłuchać już dziś!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 3

Słowa, które niszczą relacje.
Czym je zastąpić?
[część 2]

Zadajecie sobie rany prosto w serce? Stajecie się mistrzami celowania w najczulsze miejsca? Wykorzystujecie przeciwko sobie tajemnice partnera – jego kompleksy, trudne doświadczenia? A potem mierzycie się z „krajobrazem po bitwie”..… zniszczenia, pustka, osamotnienie, poczucie winy

i straty. Tak działają słowa, które niszczą.

Czym je zastąpić? Jak pohamować agresję i bardziej świadomie się kłócić? Posłuchajcie proszę!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 2

Słowa, które niszczą relacje.
Czym je zastąpić?
[część 1]

Słowa są jak nóż, którym można posmarować chleb lub zranić. Te pierwsze to pochwały, wyznania miłosne, czułe słówka, tak częste na początku związku. Te drugie to krytyka, obelgi, generalizacje czy też szydzenie

z partnera i bliskich mu ludzi. Niszczą relację, zabijają uczucie...

Wiemy o tym, ale w emocjach sięgamy po nie kolejny raz. Czym je zastąpić, jak zapanować nad złością i chęcią ranienia partnera? Proszę posłuchajcie!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 1

ZAPROSZENIE

„Para na kozetce” to projekt wspierający rozwój relacji partnerskich - w każdej sytuacji życiowej i na każdym etapie życia. Pragniecie budowania trwałej 

i satysfakcjonującej relacji ?

Gotowi jesteście na wyzwania: wspólnej pracy, uczenia się, pokonywania trudności i wprowadzenia związku na wyższe poziomy zrozumienia i miłości?

Zapraszamy do wspólnej przygody. Jesteśmy psychoterapeutami i podzielimy się z Wami swoją wiedzą, doświadczeniem zawodowym oraz życiowym

z wieloletnich związków. Naszym celem jest Was zainspirować, nie terapeutyzować. 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 49

A po co Ci to?

„Zamknij ptaka w klatce, a przestanie nie tylko latać, ale i śpiewać". Tak też dzieje się z relacją miłosną. Jej świeżość i romantyzm znika, gdy na chęć pracy nad sobą słyszysz: „A po co Ci to?” I nie chodzi tylko o psychoterapię, ale każdą formę rozwoju, tę część życia i przestrzeni zarezerwowaną wyłącznie dla Ciebie. Jak zareagować? Jak pogodzić własne potrzeby i oczekiwania partnera? Kiedy powinno zapalić Ci się „czerwone światło alarmowe”, że to już forma przemocy i izolowania Cię. Zapraszamy na kolejny odcinek z cyklu "Para na kozetce".

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 48

część 2.

Terapia zmieniła mi partnerkę/partnera.

Bliska Ci osoba zdecydowała się pójść na terapię. Zdziwienie, po co jej to potrzebne? Czy to działa i jak to może pomóc? A może obawa, lęk, że zmieni to Wasze życie? Możesz być świadkiem zmiany nastroju, smutku, czy większej drażliwości, a może milczenia partnera/partnerki. Widzisz, że coś się zmienia i to m na lepsze, więc może ta terapia szkodzi? Terapia to głęboki proces zmiany towarzyszy mu wiele emocji, również trudnych. Twoje obawy i wątpliwości są naturalne, masz prawo nie wiedzieć, nie rozumieć. Co możesz zrobić, by to zmienić i poradzić sobie z własnymi obawami czy lękami?

I czego potrzebujesz, by nabrać zaufania, że terapia i terapeuta nie występują przeciwko Waszemu związkowi? Jak też towarzyszyć bliskiej osobie w tym procesie ? O tym wszystkim porozmawiamy już dzisiaj. Zapraszamy.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 48

część 1.

Terapia zmieniła mi partnerkę/partnera.

"Nie poznaję swojego partnera", "ktoś podmienił mi partnerkę, chcę tę poprzednią sprzed terapii" To obawy, zastrzeżenia czy po terapii zmiana w partnerze pozwoli dalej żyć w związku i czy osoba terapeuty nie naruszy czasem wątłej już relacji. U podstaw zazwyczaj leży lęk. Bywa, że prowadzi on do kontrolowania procesu terapii przez partnera, deprecjonowania lub szantażu, by ten proces przerwać. Co zatem terapia odkrywa? W jaki sposób może zmienić naszego partnera/partnerkę? Jaka w tym procesie jest rola terapeuty i po czym poznamy, że jesteśmy w gabinecie profesjonalisty? Zapraszamy na część 1. odcinka, w którym porozmawiamy o wpływie terapii indywidualnej na związek.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 47

Powrót z wakacji do codzienności.

Wakacje... słońce, luz, relaks, bez obowiązków, spowolniony rytm dnia, czas dla siebie i czas na przyjemności. A potem powrót do codzienności, pośpiechu i niekończącej się listy zadań. Część z nas już tego doświadczyła, niektórych z nas to czeka w najbliższym czasie. Na jakie trudności natrafiamy po powrocie, w jakie pułapki wpadamy i co powoduje, że po kilku dniach zapominamy o urlopie i już marzymy o następnym? Jak wpływa to na związek i czy są sposoby by zachować, pielęgnować te dobre chwile, jeśli doświadczyliśmy ich podczas wspólnego wypoczynku. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy o powrotach z wakacji.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 46

część 2

Jak się nie rozstać po wspólnych wakacjach?

Urlop Waszych marzeń jest w zasięgu ręki i nie miejsce, pogoda czy zasobność portfela ma tu decydującą rolę. Co zatem? Wasza relacja! Urlop nie musi być czasem wystawiania na próbę Waszego związku i odporności psychicznej. W tym odcinku opowiemy co możecie zrobić przed wyjazdem i jakie zasady zastosować w trakcie, by cieszyć się wypoczynkiem i swoim towarzystwem. Jeśli urlop jeszcze przed Wami, posłuchajcie części 2. odcinka wakacyjnego pt. "Jak nie rozstać się po wspólnych wakacjach". Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 46

część 1

Jak się nie rozstać po wspólnych wakacjach?

Urlop wystawia nas na próbę. To czas kiedy marzymy o spokoju, wypoczynku, a jesteśmy szczególnie narażeni na konflikty w związku. W pierwszej części porozmawiamy o wyzwalaczach trudnych emocji na wspólnym urlopie, i jakie zachowania bywają szkodliwe dla naszego wypoczynku. W drugiej już za tydzień, podpowiemy możliwe rozwiązania, by był to urlop Waszych marzeń. Tak by powrót nie wiązał się z rozstaniem, a zacieśnieniem więzi. Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 45

część 2

Miłość w internecie.

Poszukiwanie miłości w internecie, budzi wciąż wiele wątpliwości i pytań. W tym odcinku porozmawiamy o tym kiedy warto? Jaki moment po rozstaniu jest odpowiedni na szukanie nowej osoby? Po czym poznać kiedy jesteśmy na to gotowi? Czego szukasz na portalach randkowych i z jakimi intencjami się logujesz? Z czym powinniśmy się liczyć i co jeśli się rozczarujemy przy pierwszej próbie ? Jeśli jeszcze się wahasz, posłuchaj. Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 45

część 1

Miłość w internecie.

Miłość w Internecie. Tych, którzy korzystają lub korzystali

z powodzeniem nie trzeba przekonywać. Są jednak osoby, które się wahają. Czego się obawiamy, jakie przekonania powstrzymują nas przed tym? Czy ten sposób poznania partnera jest dla wszystkich? Czy poza szansą poznania nowych osób są jakieś korzyści

z korzystania z portali randkowych? A może to tylko strata czasu i szansa na rozczarowanie, jak twierdzą niektórzy? Na te pytania

i wiele innych związanych z poszukiwaniem miłości w internecie odpowiemy w 45.odcinku "Pary Na Kozetce".

Zapraszamy Beata i Mirek.

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 44

część 3

Czego możemy oczekiwać i co ofiarować

w szczęśliwym związku?

"Oczekiwania są przyczyną wszelkiego bólu serca"

William Shakespeare

 

Czy aby na pewno? Czy są takie oczekiwania, które powinniśmy mieć wobec partnera i bez których dobra relacja się nie rozwija? Czy ich wzajemne spełnianie może zapewnić równowagę i dojrzałość w związku?

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 44

część 2

Czego możemy oczekiwać i co ofiarować

w szczęśliwym związku?

Oczekiwań ciąg dalszy...

Czym różnią się oczekiwania mężczyzn i kobiet? Które są priorytetowe dla każdej strony? Dzisiaj porozmawiamy o otwartości, zainteresowaniu i zaufaniu. I największe z nich - być przyjętymi takimi, jakimi jesteśmy.

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 44

część 1

Czego możemy oczekiwać i co ofiarować

w szczęśliwym związku?

"Oczekiwania są przyczyną wszelkiego bólu serca"

William Shakespeare

 

Czy aby na pewno? Czy są takie oczekiwania, które powinniśmy mieć wobec partnera i bez których dobra relacja się nie rozwija? Czy ich wzajemne spełnianie może zapewnić równowagę

i dojrzałość w związku?

W tym odcinku porozmawiamy o tym, czego pragniemy najczęściej: o partnerstwie, życzliwość, lojalności, zaangażowaniu i bliskości. Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 43

część 2

Od niszczących oczekiwań do dojrzałego związku

Jak nasze oczekiwania wobec partnera mogą wpłynąć na związek i jaką rolę wyznaczamy tej osobie w naszym życiu? Czy oczekiwania są adekwatne do potrzeb i kierowane do właściwej osoby? Co nasze oczekiwania mówią o nas? Jaki wskazują kierunek pracy i rozwoju? Czy w związku mamy nie oczekiwać od partnera?

 

O tym porozmawiamy w kolejnym odcinku "Pary na kozetce".

Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 43

część 1

Od niszczących oczekiwań do dojrzałego związku

Jak nasze oczekiwania wobec partnera mogą wpłynąć na związek i jaką rolę wyznaczamy tej osobie w naszym życiu? Czy oczekiwania są adekwatne do potrzeb i kierowane do właściwej osoby? Co nasze oczekiwania mówią o nas? Jaki wskazują kierunek pracy i rozwoju? Czy w związku mamy nie oczekiwać od partnera?

 

O tym porozmawiamy w kolejnym odcinku "Pary na kozetce".

Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 42

Ja chcę, a partner nie chce pójść na terapię pary.

Impas. Brak pomysłu na poprawę. Coraz trudniej się dogadać. Wspólna terapia wydaj się dobrym pomysłem. Ale co zrobić, kiedy partner stanowczo odmawia? Czy jesteśmy bezradni wobec odmowy i oporu? Czy szukanie argumentów

i przekonywanie to dobry pomysł? A może pójść samemu?

O obawach, ważnych zasadach w rozmowie o wspólnej terapii i korzyściach pracy indywidualnej rozmawiają psychoterapeuci Mirek Błoniarz i Beata Woźniak-Faliszewska.

 

W „ZASOBNIKU” znajdziecie ważne pytania w rozmowie

o przyszłości Waszego związku i ewentualnej decyzji o wspólnej terapii. Zapraszamy!

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 40 SPECJALNY

"Nie bądź cały czas na wojnie."

"Nie bądź cały czas na wojnie". Jak to zrobić kiedy tyle okrucieństw dzieje się u naszych sąsiadów? Jak zadbać o równowagę pomiędzy pomaganiem a swoja codziennością? Jakie mogą być nasze reakcje na obecną sytuację i co świadomie i nieświadomie na nią wpływa? Strach, lęk, złość, bezradność ... - jak sobie z nimi poradzić? Co zrobić z poczuciem winy z powodu swojego bezpiecznego życia, przyjemności i może tego, że nie dość pomagam? A jeśli nie czuję nic? Będziemy rozmawiać o naszych emocjach, reakcjach i o tym co warto zrobić dla siebie, by w trudnym czasie wspierać siebie i innych.

 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 39 SPECJALNY

"Mamo! Tato! Czy będzie u nas wojna?"

Kolejny raz życie napisało zaskakujący nas scenariusz. Podstawowa potrzeba poczucia bezpieczeństwa została naruszona. Trwa wojna u naszych sąsiadów, a lęk przenosi się i w nasze granice. Czy wojna dotrze do nas? Pytają dorośli, coraz częściej pytają również o to dzieci. Jak z nimi rozmawiać o tym co dzieje się w Ukrainie? Czy rozmawiać o potencjalnym zagrożeniu dla nas? Jak mówić o wojnie, stracie, śmierci ? Jak dostosować komunikat do wieku i wrażliwości dziecka? Czy poza rozmową możemy jeszcze coś zrobić, by nasze dzieci czuły się bezpiecznie? Na Wasze pytania i wątpliwości odpowiadają w dzisiejszym odcinku psychoterapeuci Beata Woźniak-Faliszewska i Mirek Błoniarz.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 38

"W poszukiwaniu happy endu. O terapii par co wiedzieć warto?"

część 2

Czego możemy się spodziewać na terapii par?

 

Jak wygląda terapia par? Co jest mitem, a co faktem? Czy rzeczywiście leży się na kozetce? Czy to działa? Czy obcy człowiek poprzez rozmowę może nam pomóc ? Kim jest i co robi w trakcie sesji terapeuta? O co powinniśmy go zapytać, czego się spodziewać oraz jakie ważne zasady obowiązują w gabinecie terapeutów ? Na te pytania odpowiadają Beata Woźniak Faliszewska i Mirek Błoniarz- certyfikowani psychoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem w terapii par.  Zapraszamy!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 37

"W poszukiwaniu happy endu. O terapii par co wiedzieć warto?"

część 1

Kiedy warto pójść na terapię? "Od dawna ze sobą nie rozmawiamy. Każda próba kończy się kłótnią", "Ostatnio ma tylko o wszystko pretensje", "Nas już chyba nic nie łączy poza dziećmi." Czy odnajdujecie się w tych scenariuszach? Może zastanawiacie się czy skorzystać z pomocy specjalisty? Co poza konfliktem jest ważnym powodem by przemyśleć z partnerem wspólną terapię? A czy są okoliczności, w których terapia nie jest dobrym pomysłem? Posłuchajcie rozmowy psychoterapeutów na temat ważnych powodów do podjęcia wspólnej pracy nad związkiem. Zapraszają Beata Woźniak- Faliszewska i Mirek Błoniarz

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 36

"Jak się uwolnić od tej miłości?"

"Jak mam się uwolnić od tej miłości? Ciągle wspominam dobre chwile, marzę o wspólnej przyszłości, analizuję co zrobiłem/-am nie tak? Rozwieść się, wyprowadzić było łatwiej, rozstać ostatecznie …. trudno." Ale rozstać się z czym? Co tak mocno trzyma? Czy to aby na pewno miłość? Co jeszcze wpływa na fakt, że nie umiemy zostawić przeszłości i żyjemy nią każdego kolejnego dnia? O rozstaniu i pożegnaniu przeszłości rozmawiają psychoterapeuci Beata Woźniak-Faliszewska i Mirek Błoniarz.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 34

"Zycie po życiu - miłość po miłości" część 1

Czy jesteś gotowa/gotowy na nową miłość? Jak to rozpoznać i jakie kroki poczynić by wejść w nową relację? W naszej rozmowie opowiemy o fazach pożegnania i radzenia sobie ze stratą, o najczęstszych strategiach uniemożliwiających nowy związek i o skutecznym pożegnaniu "starego". Zapraszamy Beata i Mirek.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 33

"Opowieść wigilijna, czyli o tym z czym mierzymy się przy świątecznym stole."

A gdyby zdjąć z siebie presję pogoni za idealnymi świętami, oczekiwań innych, przymusu działania ponad swoje siły i możliwości? A gdyby zdjąć z siebie ciężar przestarzałych wzorców, powielanych bez refleksji? Może warto zrezygnować z tego co Cię stresuje, a zaprosić to co ma dla Ciebie wartość? Bo te święta nie mają być idealne, a radosne. To znaczy, że TY też możesz zadbać o swoją radość, o SWOJĄ NOWĄ OPOWIEŚĆ WIGILIJNĄ. Powodzenia! 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 32

"Robię to dla dzieci."

Zapraszamy Was dzisiaj do rozmowy o tym jak świadomie podjąć tą decyzję i jakie konsekwencje z tym się wiążą. Komu ona na prawdę służy i w jakich okolicznościach jest dobra, a w jaki nie dla dzieci. Jeśli stoisz przed decyzją czy ratować swój związek i pozostać w nim z powodu dzieci, warto byś spojrzał/-a na to z szerszej perspektywy. Co powinno być decydujące? W tym celu w zasobniku przygotowaliśmy dla Was ważne pytania, które będą pomocnej w przemyśleniu tej decyzji. 

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 31

"Przekaż swojemu tacie... Powiedz swojej mamie..."
cz.2

Kiedy rozstanie staje się faktem i emocje sięgają zenitu, ofiarami sytuacji stają się dzieci, niewinni obserwatorzy tej wojny. Tym gorzej gdy są używane w walce rodziców. Jak nie wciągać dzieci w rozgrywki dorosłych i unikać zadawania im dodatkowych ran - opowiedzą psychoterapeuci: Beata Woźniak- Faliszewska i Mirek Błoniarz. Zapraszamy!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 30

"Przekaż swojemu tacie... Powiedz swojej mamie..."
cz.1

"W miłości i na wojnie wszystkie chwyty dozwolone". Kiedy trwa wojna między rodzicami bywa, że dziecko świadomie lub nie staje się w niej narzędziem. Przyjmuje wtedy role odbiegające od jego wieku i pozycji w rodzinie. Ma to ogromne konsekwencje na resztę jego życia. O tym jak nie zapraszać dzieci do wojny między rodzicami i nie przysparzać im cierpienia rozmawiają Beata Woźniak- Faliszewska i Mirosław Błoniarz

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 29

"Mamo! Tato! Czy wy się rozstajecie?"

Ważą się losy związku. Kryzys się rozwija, dojrzewamy do decyzji o rozstaniu. Zajęci swoją wojną i poranieni często nie zauważamy, że w tle tego zdarzenia są dzieci. Milczący uczestnicy. To one często czują się winne i odpowiedzialne za uratowanie rodziny. Jak i kiedy rozmawiać z dziećmi o rozstaniu? Jak przygotować się do tej rozmowy. O mitach, faktach i ważnych słowach...

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 28

"Krajobraz po zdradzie" .
Część 3

Czy tą miłość da się jeszcze uratować? Kiedy podejmiemy się tego wyzwania, warto wiedzieć z czym musimy się liczyć w pracy nad związkiem, a czego nam robić na tym etapie stanowczo NIE WOLNO? Czy czeka nas nagroda - nowa jakość relacji? W trzeciej części "Krajobrazu po zdradzie" odpowiemy na Wasze pytania i wątpliwości. Zapraszamy.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 27

"Krajobraz po zdradzie" .
Część 2

Krajobraz po zdradzie. Krajobraz bólu, lęku, upokorzenia, poczucia winy, krzywdy, straty... Czy mówić o tym fakcie partnerowi/partnerce? Kiedy bezwzględna szczerość jest niezbędna? Jak żyć z tym faktem? Czy osoba zdradzona kiedykolwiek wybaczy, zapomni, zaufa? Czy jest jeszcze przed tą parą przyszłość? Jak to zmienić, gdy bez względu na decyzję każda strona ucierpi? Zapraszamy Was do rozmowy o najtrudniejszych doświadczeniach w życiu pary.

Dzisiaj część druga "Krajobrazu po zdradzie ", gdzie o tym jak radzić sobie ze zdradą partnera.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 26

"Krajobraz po zdradzie"
Część 1

Krajobraz po zdradzie. Krajobraz bólu, lęku, upokorzenia, poczucia winy, krzywdy, straty... Czy mówić o tym fakcie partnerowi/partnerce? Kiedy bezwzględna szczerość jest niezbędna? Jak żyć z tym faktem? Czy osoba zdradzona kiedykolwiek wybaczy, zapomni, zaufa? Czy jest jeszcze przed tą parą przyszłość? Jak to zmienić, gdy bez względu na decyzję każda strona ucierpi? Zapraszamy Was do rozmowy o najtrudniejszych doświadczeniach w życiu pary.

Dzisiaj część pierwsza "Krajobrazu po zdradzie ".

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 25

"O zdradzie, ludzkiej naturze i miłości."
Część 2

Zdrada. Czemu się jej tak bardzo boimy? Jakie lęki w nas uruchamia? Z czym musimy się skonfrontować? Co mówi o naszej relacji? Jak wygląda to trudne doświadczenie z perspektywy osoby zdradzonej, a jak zdradzającej? Mierzymy się z tymi pytaniami w drugiej części odcinka pt. "O zdradzie, ludzkiej naturze i miłości ".

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 24

"O zdradzie, ludzkiej naturze i miłości." cz. 1

Zdrada, najtrudniejsze doświadczenie w związku. Nadszarpnięcie więzi, bliskości i zaufania bliskiej osoby. Czym jest dla nas? Czy definiujemy ją w związku? Dlaczego tak bardzo się jej boimy? Co popycha do zdrady? Czemu zdrada przydarza się parze, nie jednej osobie? Zapraszamy, razem przejdziemy przez zawiłości i lęki tego doświadczenia.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 23

"Kontrola w związku."

Kontrola, nadkontrola .... niszcząca relację, frustrująca obie strony. Czym się objawia i z czego wynika? Co leży u jej podstaw? Jak lęk i brak poczucia bezpieczeństwa wpływają na potrzebę kontroli. Jeśli rozpoznajesz siebie lub partnera w tej roli, posłuchaj! Opowiemy również, co można zmienić po obu stronach, by zmniejszyć potrzebę kontroli i presję wobec partnera.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 22

"Jak budować zaufanie w związku."

Zaufanie - podstawa relacji, ważny element udanego i trwałego związku. Bez zaufania w relacji dominuje podejrzliwość, kontrola, napięcie. To niszczy miłość. Pozostaje ból i rozczarowanie. Jak wzmacniać zaufanie? Co możemy zrobić sami, a kiedy skorzystać z pomocy specjalisty? Zapraszamy do posłuchania.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 21

"Zazdrość."

Zazdrość... romantyczna, ekscytująca i ta chorobliwa, obsesyjna, niszcząca. W każdej z nich ujawnia się lęk przed stratą, a bywa że chęć całkowitego zawładnięcia partnerem. Jak nad nią zapanować? Czy faktycznie nie ma miłości bez zazdrości? Kiedy staje się ona niebezpieczna i trzeba powiedzieć zdecydowane STOP? O tym

w dzisiejszym odcinku "Pary na kozetce".

Zapraszamy.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 20

Gaslighting. O komunikacji jeszcze słów kilka.

Nie ufasz sobie? Powątpiewasz w swoje odczucia? Potrzebujesz skonsultować z innymi swoje postrzeganie rzeczywistości. Często słyszysz: „przesadzasz”, „ nakręciłaś się”, „wydaje ci się”? Być może doświadczasz gaslightigu, wyrafinowanej i zarazem okrutnej formy manipulacji. Czym jest, kiedy jej ulegamy i jak sobie z nią poradzić? Odpowiemy w kolejnym odcinku pt. „Gaslighting. O komunikacji jeszcze słów kilka.”

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 19

Racja czy relacja? Gdzie jest granica kompromisu i współpracy w związku

Racja czy relacja? Czy to się wzajemnie wyklucza, czy można łączyć jedno i drugie w związku? Jak tworzyć relacje z zachowaniem swoich racji? Kiedy nie odpuszczać i czym skutkuje odstępowanie od swoich racji stale? O tym porozmawiamy w 19 odcinku „Pary na kozetce”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 18

"Samotność we dwoje"

„Samotność we dwoje”. Coraz mniej ze sobą rozmawiają. Nie spędzają ze sobą czasu. Uciekają do swoich zajęć. Wtedy nie widzą się, nie słyszą, nie wchodzą sobie w drogę. Ona straciła nadzieję. On myśli coraz częściej, że to bez sensu. To już nie wrogość, to obojętność, obcość. Jak do tego nie dopuścić, jak zawrócić z tej drogi? Jeśli odnajdujecie się w tym opisie lub nie chcecie tego doświadczyć zapraszamy na kolejny odcinek „Pary na kozetce”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 17

Szczerość i tajemnica [część 3]

„O tym się nie mówi, to się robi” – jakie przekonania, lęki, zahamowania i obawy stoją za niechęcią rozmowy o seksie? Z jakiego powodu rozmowa o seksie jest dla nas ważna? Jak nam służy otwartość w rozmowie o naszych potrzebach, pragnieniach i fantazjach erotycznych ? A jeśli nie nauczyliśmy się rozmawiać do tej pory, jak to zmienić i od czego zacząć? Zapraszamy na kolejny odcinek „Pary na kozetce” pt. „Porozmawiajmy o seksie”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 16

Szczerość i tajemnica [część 2]

Tajemnice i sekrety. Dodają atrakcyjności, czy stają na drodze bliskości? Pozwalają zachować odrębność i służą trwałości relacji czy niszczą ją podstępnie? O tym porozmawiamy w kolejnym odcinku "Pary na kozetce".

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 15 SPECJALNY

Miłość i humor dobrana para.

Jeśli umiemy się razem śmiać, to dobrze wróży związkowi. Jeśli umiemy się razem śmiać z siebie, to rozładowuje napięcie w związku. Jeśli umiemy się razem śmiać z tych samych rzeczy, to nas zbliża w związku. O uśmiechu, wspólnym śmiechu i poczuciu humoru w odcinku pt.: ” Miłość i humor dobrana para”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 14

Szczerość i tajemnica [część 1]

Podobno ludzie, którzy się kochają nie mają tajemnic?!?! Czy szczerość zawsze służy związkowi? Czy są tajemnice, które możesz zachować dla siebie będąc w związku? Jakie ryzyka niesie całkowita otwartość, a jakie skrywane sekrety? Jak dokonywać wyborów, by być w zgodzie ze sobą i nie zniszczyć relacji? O tym porozmawiamy w odcinku pt. „Szczerość i tajemnica” część I.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 13

Jest nas więcej niż dwoje w tym związku.
O znaczeniu naszych rodzin pochodzenia.

W miłości nasza rodzina pochodzenia nie ma znaczenia, jednak

w budowaniu związku tak. Ten bowiem poza partnerami tworzą jej

i jego rodzina pochodzenia. Jak odciąć pępowinę bez zrywania relacji? Jak uszanować rodzinę pochodzenia bez szkody dla związku? O tym w 13 odcinku pt. „Jest nas więcej niż dwoje w tym związku.

O znaczeniu naszych rodzin pochodzenia”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 12

Bo On powiedział, bo ONA powiedziała.
Włączanie osób trzecich w związek..

W trudnych momentach w związku zwracamy się do bliskich osób o pomoc, poradę. Jakie są granice włączania osób trzecich do relacji? Czy zwierzanie się innym służy, czy szkodzi pożyciu? Jak korzystać z pomocy innych bez naruszania intymności? O tym w kolejnym odcinku pt. „Bo ON powiedział, bo ONA powiedziała. Włączanie osób trzecich związek”.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 11

Przepraszam.

Przepraszam …. Tego magicznego słowa uczymy się od dzieciństwa. Jak mamy przepraszać, by to co nas poróżniło, nie stało się przyczynkiem do pogłębiającego się kryzysu? Jak mamy przepraszać by zbliżyć się do siebie?

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 10

Język miłości w działaniu.

O języku miłości bez słów, kiedy to co robimy, jak reagujemy mówi za nas. On wymienia jej opony, ona szykuje mu drugie śniadanie... Troska, karmienie, dbałość o bezpieczeństwo, towarzyszenie

w trudnych momentach, to wszystko jest wyrazem miłości.

A jaki jest Wasz język miłości w działaniu?

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 9

Język miłości - ważne słowa.

Język miłości – dzisiaj o tym, jakie słowa budują relację. „Kocham Cię”, to wcale nie jedyne słowo, które chcemy słyszeć i które powinniśmy wypowiadać. Jakich mówić do siebie, by otwierać się na partnera, być bliżej siebie i uważniej w związku?

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 8 SPECJALNY

Ku nowemu...

Nowy Rok, nowe plany, nowe wyzwania... Zatrzymajmy się na chwilę. Magia cyfr, magia daty nie załatwi wszystkiego w naszym życiu. Zanim wprowadzimy noworoczne postanowienia, warto zobaczyć, że może nie wszystko w mijającym roku było złe. Może nie wszystko musimy zmieniać? A jeśli „po nowe”, to jak by się nie rozczarować? Jak zadbać o „rytuał przejścia" we dwoje?

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 7 SPECJALNY

Para na światecznej kozetce

ŚWIĘTA … dla jednych oczekiwany czas radości, dla innych smutku i wyczerpujących obowiązków. Dla większości z nas to czas refleksji, zatrzymania się w codziennej gonitwie. Jak zadbać o siebie, by było to czas „naładowania baterii”, a nie tylko okazją do wyczerpujących przygotowań? Jak w trudnym okresie pandemii i ograniczeń być bliżej siebie, być sobie wsparciem?

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 6

Pytaj i proś. Kiedy chcesz zadbania, a nie domyślania się.

Pytaj i proś. Dwie proste metody na zmniejszenie rozczarowania i konfliktów w związku. Jak zadbać o siebie wzajemnie i nie poprzestać  na pragnieniu „ale, ja chcę by się sam domyślił/domyśliła? Jak nie rozminąć się w oczekiwaniach nie wyrażanych wprost?  O tym dowiecie się z tego odcinka.

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 5

Potrzebuję, pragnę. O różnicy potrzeb partnerów.
[część 2]

Ekonomia miłości czyli jak zachować równowagę w dbaniu o potrzeby swoje i partnera? Gdzie są granice dawania i brania? Jak nadmierne oczekiwania lub obdarowywanie mogą niszczyć relację?

I jak wymiana czyni nas w związku wolnym i wspiera nasz rozwój ?

O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszamy!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 4

Potrzebuję, pragnę. O różnicy potrzeb partnerów.
[część 1]

Związek to przestrzeń do zaspakajania potrzeb własnych i partnera. Gdzie są granice oczekiwań od drugiej strony, a jaka jest moja odpowiedzialność? Jak pogodzić nasze dwa światy: wartości, potrzeb  i pragnień? O tym i o budowaniu świadomości swoich potrzeb możesz posłuchać już dziś!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 3

Słowa, które niszczą relacje.
Czym je zastąpić?
[część 2]

Zadajecie sobie rany prosto w serce? Stajecie się mistrzami celowania w najczulsze miejsca? Wykorzystujecie przeciwko sobie tajemnice partnera – jego kompleksy, trudne doświadczenia? A potem mierzycie się z „krajobrazem po bitwie”..… zniszczenia, pustka, osamotnienie, poczucie winy

i straty. Tak działają słowa, które niszczą.

Czym je zastąpić? Jak pohamować agresję i bardziej świadomie się kłócić? Posłuchajcie proszę!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 2

Słowa, które niszczą relacje.
Czym je zastąpić?
[część 1]

Słowa są jak nóż, którym można posmarować chleb lub zranić. Te pierwsze to pochwały, wyznania miłosne, czułe słówka, tak częste na początku związku. Te drugie to krytyka, obelgi, generalizacje czy też szydzenie z partnera i bliskich mu ludzi. Niszczą relację, zabijają uczucie...

Wiemy o tym, ale w emocjach sięgamy po nie kolejny raz. Czym je zastąpić, jak zapanować nad złością i chęcią ranienia partnera? Proszę posłuchajcie!

Projekt_bez_tytu%25C3%2585%25C2%2582u_ed

ODCINEK 1

ZAPROSZENIE

„Para na kozetce” to projekt wspierający rozwój relacji partnerskich - w każdej sytuacji życiowej i na każdym etapie życia. Pragniecie budowania trwałej i satysfakcjonującej relacji ?

Gotowi jesteście na wyzwania: wspólnej pracy, uczenia się, pokonywania trudności i wprowadzenia związku na wyższe poziomy zrozumienia i miłości?

Zapraszamy do wspólnej przygody. Jesteśmy psychoterapeutami i podzielimy się z Wami swoją wiedzą, doświadczeniem zawodowym oraz życiowym z wieloletnich związków. Naszym celem jest Was zainspirować, nie terapeutyzować.